Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2017
|
106,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 58,97g | Kolh.: 119,12g.
Frukost: Pauluns Granola, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime. Lunch: Polarbröd Njalla. Middag: Spenat (Hackad eller i Blad, Fryst), Blå Band Hollandaisesås, Färskpotatis, Färskpotatis, Findus Laxfiléer. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Vita Popcorn Poppade i Olja, Polarbröd Njalla. mer...
|
|
2899 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|