|
dagens middag på väg in i ugnen innan gym och pingismatch! #mums
|
2015 kcal
|
Fett: 71,26g | Prot: 199,67g | Kolh.: 127,34g.
Frukost: RisiFrutti Manna, Biff. Lunch: Korvbrödsbagarn Korvbröd, Andersson & Tillman Roslagsgrill. Middag: Arla Mild Yoghurt Mango, Sötpotatis, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Scivation Xtend, Arla Lättmjölk, Star Nutrition Whey-80. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
Gym - 30 minuter, Bordtennis (Pingis) - 1 timme, Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Tack för tipset, hade sötpotatis hemma och ingen fantasi 😂
10 apr 18 av medlem: Qandida
|
så bra att jag kunde bistå! 😄
10 apr 18 av medlem: Pipakungen
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|