|
När man behöver nått på kvällskvisten 👌🏼
|
791 kcal
|
Fett: 7,93g | Prot: 107,13g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: Tyngre Vassle Kärleksmums. Lunch: Rädisor, Sockerärtor (Ärtskida), Röd Paprika, Kronfågel Kycklingfilé, Santa Maria Risnudlar. Middag: Uncle Bens Jasminris Kokt, Kronfågel Kycklingfilé. Snacks/Annat: Gullök, Abba Tonfisk i Vatten, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kokt Äggvita, Lindahls Kvarg, Röd Paprika, Heinz Chilisås. mer...
|
|
 Kommentarer
17 apr 18 av medlem: Flora A.
|
Ser ut som tonfiskröra. Om det är det är det väldigt gott.
17 apr 18 av medlem: grodan62
|
recept. 1 burk tonfisk i vatten. 1 rödlöken. 3 msk majonnäs. salt och peppar. Häll ut vattnet på tonfisken. hacka löken. blanda alla ingredienser och ät med avokado, ägg eller sallad. jättegod som smörgåspålägg.
17 apr 18 av medlem: grodan62
|
Nja d är exakt 80 gram tonfisk i vatten, 60 gr röd paprika, 30 gram gullök, 50 gr kokt äggvita, 100 gram naturell kvarg, 20 gram chilisås. Salt & pepprar. Och sen 100 gram isbergssallad. Totalt 207 kcal.
17 apr 18 av medlem: Jennykronwall
|
17 apr 18 av medlem: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|