|
10 kg ner sen jag började 1:a februari
|
115 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 45 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 101,16g | Prot: 72,73g | Kolh.: 99,40g.
Frukost: Kaffe med Mjölk. Lunch: Felix Smörgåsgurka, Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Pågen Danskt Rågbröd, Kokt Broccoli (Djupfryst), Brysselkål (Fryst). Middag: Spendrups Bright Brew, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd, Scan Bratwurst. Snacks/Annat: Pastejköket Bredbar Leverpastej Original, Korvbrödsbagarn Fiberrika Korvbröd. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Så jäkla bra jobbat!! Fortsätt så..
13 apr 18 av medlem: AnTiMe710507
|
13 apr 18 av medlem: sveizaren
|
Fantastiskt! Du är grym 💐
14 apr 18 av medlem: indiegympa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|