Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
918 kcal
|
Fett: 31,70g | Prot: 75,72g | Kolh.: 82,74g.
Frukost: Kavli Baconost, Wasa Husman, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. Lunch: Arla Keso Supermini, Broccoli, Planti Creamy Cooking Havre, Kycklingbuljong. Middag: Morötter, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Snacks/Annat: Apelsiner, Äpplen (utan Skal), Jordgubbar, ICA Basic Ananas Fryst, Arla Keso Supermini. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunnar_annika 's vikthistorik
|