Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
68,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
497 kcal
|
Fett: 21,87g | Prot: 24,38g | Kolh.: 52,67g.
Frukost: Ägg. Lunch: Garant Turkisk Yoghurt, Lidl Cevapcici, Tomater, Sallad, Gullök, Morötter, Findus Prima Haricots Verts, Sötpotatis (utan Skal, Tillagad, Kokt). Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
|
1232 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 1 timme och 20 minuter, Diska - 1 timme, Vila - 2 timmar, Bada - 45 minuter, Apple Health - 18 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
matthildap 's vikthistorik
|