Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 april 2018
|
75,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 87,13g | Kolh.: 105,37g.
Frukost: Gala Apples, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Harris Teeter Blueberries, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Spectrum Chia Seeds, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Turkish Chicken, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Middag: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend. Snacks/Annat: Jewel-Osco Brownie Cookie, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Chickpea Flour (Besan), Lemon Juice. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Dans (Square Dance) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, fitbit measure - 16 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|