Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2018
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2157 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 155,09g | Kolh.: 274,16g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Galbani Mozzarella, Barilla Fusilli, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Röd Paprika, ICA Basmatiris, Bambuskott, Kronfågel Kycklinginnerfilé. Snacks/Annat: Ägg (Hela), AXA Havregryn , Arla Keso Mini Naturell , Livsmedelsverket Banan. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ops! Nästa vecka ner igen
16 apr 18 av medlem: AnTiMe710507
|
Han brukar ha 2 uppgångar och flera nedgångar! Han kör sitt race och gör det jäkligt bra! Fixade aldrig fasta och min vardag, jag testade för jag ville verkligen få ut de positiva effekterna kroppen får av fastan!
16 apr 18 av medlem: findus72
|
Haha ni är fina ni! Jag har legat på 3500kcal i två veckor nu så en uppgång har varit planen. Men tack för stödet 😎
16 apr 18 av medlem: djuel
|
16 apr 18 av medlem: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|