Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 30,13g | Kolh.: 74,71g.
Frukost: Avokado, Kalkon Skinka. Lunch: Coop Falafel med Couscous , Surdegsbröd. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|