|
Upsi? Egal, nehme ich :-)
|
67 kg
Tappat hittills: 55 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 80,73g | Prot: 68,99g | Kolh.: 211,78g.
Frukost: Schwartau Himbeer-Johannisbeer Gelee, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Krone Fisch Räucherlachs, Buko Balance 17%, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Lunch: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Lidl Hass Avocado, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, DM Bio Mandel Drink, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Äpfel. Middag: Baguette, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Eiskugel, Cantuccini, McDonald's Cappuccino (Small). mer...
|
|
2983 kcal
|
Träning:
Laufen - 2 timmar och 19 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Cooooool 👍 genau mitnehmen was das Leben bringt.
18 apr 18 av medlem: Fagmich
|
18 apr 18 av medlem: marcothebrain
|
Wäre dumm, wenn man das nicht nimmt ;-). Schönen Tag dir.
18 apr 18 av medlem: Nizzy1988
|
Tolles Renngewicht, hätte ich auch gern ;-) Schönen Tag für Dich!
18 apr 18 av medlem: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|