Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 juli 2017
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 107,93g | Kolh.: 203,39g.
Frukost: ICA Selection Avokado, Banan, Coop Cottage Cheese, Honung, Starbucks Caffe Latte, Kokt Äggvita. Lunch: Dadlar, Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Rose Kyckling Bröstfile, Svarta Bönor, Blandade Grönsaker (Frysta). Middag: Svarta Bönor, Lindahls Kvarg. Snacks/Annat: Honung. mer...
|
|
2745 kcal
|
Träning:
Vila - 13 timmar och 59 minuter, hitt traning - 1 timme och 1 minut, Sömn - 9 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sword2017 's vikthistorik
|