Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2018
|
90 kg
Tappat hittills: 33,1 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 81,35g | Prot: 206,81g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Nutramino Proteinpulver. Lunch: Apple, ICA Tonfisk i Vatten, Lindahls Kvarg utan Tillsatt Socker Hallon. Middag: Boiled Egg, Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie. Snacks/Annat: Risenta Naturell Pistage, Banana, Apple. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|