Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
905 kcal
|
Fett: 33,52g | Prot: 59,08g | Kolh.: 89,97g.
Frukost: Finn Crisp Original , Kaffe, Abba Ansjoviskryddad Sill, Kokt Ägg, Risenta Pumpakärnor, Lindahls Kvarg. Lunch: Fetaost, Ridderheims Marinerade Vitlöksklyftor, Fyllda Gröna Oliver, Rökt Lax, Coop Sojabönor. Middag: Penne, Blandad Sallad, Gurka. mer...
|
|
2063 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|