|
1300 i kaloriintag per dag för tillfället.
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1084 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 81,22g | Kolh.: 92,28g.
Frukost: Body Science Kasein, ICA Hallon Frysta, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallonsylt utan Tillsatt Socker, AXA Rågflingor. Lunch: Arla Keso Hummus, Broccoli, Kyckling (Panerad och Stekt). Middag: Lindahls Turkisk Naturell Lättyoghurt, Biff (endast Mager), Spetskål, Gurka, Söta Röda Paprikor, Soltorkade Tomater, ICA Avocado. Snacks/Annat: Kokt Ägg, Kavli Lätt Majonäs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|