|
Gah. Jahopp då var det dags för vattenkilona att komma krypandes. Förra månaden gick jag upp ungefär 4 kilo så jag får väl räkna med något liknande nu igen. Menshelvete.
|
68,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3770 kcal
|
Fett: 167,93g | Prot: 358,92g | Kolh.: 202,58g.
Frukost: Proteinpulver, Önos Jordgubbssylt Lågkalori, Alpro Sojamjölk Lätt, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, AXA Råggröt. Middag: Köttbuljong, Vitt Mjöl, Smör, Tomatpuré, Vitlök, Winborgs Husets Röda, ICA Grytbitar av Ytterlår, Gullök, Morötter, Rödbetor, ICA Färska Champinjoner, Tulip Bacon Skivat. Snacks/Annat: Coop Riven Ost Tex Mex, Zeta Olivmix, Garant Strimlade Soltorkade Tomater, X-Tra Champinjoner, Purjolök, Schalottenlök, Tulip Bacon Skivat, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ägg. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Förstår inte varför man går upp så mkt vid mens. Samma här. Känner sig Såå tung från ena dagen till andra
23 apr 18 av medlem: kalvarna
|
Ja eller huuuur!? Jäkla hormoner.
23 apr 18 av medlem: Sandrrrrra
|
tycker det är starkt att bara ställa sig på vågen, hade fan inte jag gjort! hade hoppat hela perioden.. måste ju ta psykiskt även om man vet att det är vatten?
23 apr 18 av medlem: findus72
|
Det gör det Findus....det tar jättemycket. Men det skulle ta ännu mer psykiskt att inte veta alls hur jag ligger till, så jag känner mig illa tvungen. Men samtidigt så vet jag att jag inte kan lita på vågen fr.o.m nu och ca 2,5 veckor framåt. Så drygt. Men jag ska nog inte fokusera lika mycket på viktminskning längre. Tror jag ska styra om och fokusera mer på styrka för att få ordning på mammamagen. I sommar SKA jag ha bikini och känna mig snygg, för första gången någonsin!
23 apr 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Nu säger ju inte jag detta för att vara sliskig, ta det inte på det viset! Att du ska känna dig snygg sitter ju i din skalle! Rätt säker på att alla här tycker du verkar vara i superform! Du behöver knappast skämmas för bikinin redan idag!
23 apr 18 av medlem: findus72
|
Tack ☺ Det känns jätteroligt att höra. Tror det är som du säger att det sitter mycket i skallen. Mentalt är jag fortfarande den där tjockisen 🤣 Men det är nu det roliga börjar, när det bara är finliret kvar. Man justerar kosten lite och satsar mer på viss träning och ser resultatet. Tidigare var man bara nöjd om vågen pekade nedåt. Och man kämpade med större demoner som att lägga om sin mentala inställning till motion, mat och näring.
23 apr 18 av medlem: Sandrrrrra
|
Samma här! När jag tittar mig i spegeln ser jag tjockisen men när jag försöker hitta tjockisens mage i spegeln är den nästan helt borta. Kvar är lite bebishull! Jo jag är en jättebebis med skägg!
23 apr 18 av medlem: findus72
|
Så jädrans ”skönt” att höra att fler än mig har detta problem. Svullen konstant i ca 2 veckor och ökar i vikt. Men när det väl är över känner man sig så ”liten” 😂🙈
23 apr 18 av medlem: norr_skenet
|
23 apr 18 av medlem: Flora A.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sandrrrrra 's vikthistorik
|