Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
81,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 66,95g | Prot: 92,89g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Drickyoghurt Vanilj. Middag: Eldorado Gouda Riven Hårdost, Zeta Salladsost, Gurka (med Skal), Körsbärstomater, Ruccola Sallad, Spenat, Garant Fläskfärs, Santa Maria Tacokrydda. Snacks/Annat: Core Protein Bar. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 70,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|