|
Lördag igen å d fortsätter åt rätt håll 😍 så jäkla glad å stolt över mig själv 😁
|
75,4 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
924 kcal
|
Fett: 23,56g | Prot: 137,87g | Kolh.: 28,93g.
Frukost: Tyngre Vassle Kärleksmums, ICA Grillad Kyckling Pålägg, Kokt Äggvita. Lunch: Uncle Bens Jasminris Kokt, Kycklingfilé. Middag: Pinjenötter (Pignolias), ICA Riven Matlagningsost 12%, Fläskfilé, Champinjoner, CarbZone Tortilla. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Vila - 14 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|