|
Ligger kvar på 80.0 men midjan ner till 91 cm. skönt! 6 veckor till Cypern så bara att kämpa vidare! idag blir det 1.5h padel! ha en skön söndag! 👍
|
80 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 69,44g | Prot: 162,01g | Kolh.: 79,51g.
Frukost: Kokt Ägg, Biff. Lunch: Blandad Sallad, Felix Västerbottenost och Kantarellpaj. Middag: Kokt Ägg. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Star Nutrition Whey-80, Arla Lättmjölk, Scivation Xtend. mer...
|
|
2839 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|