|
Inte en bra siffra! Har skött mig bra + motionerar hela långhelgen förutom i måndags. Där fick man för grillat och öl... 😱😫
|
81 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1183 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 70,17g | Kolh.: 121,69g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. Lunch: Stekt Ägg, ICA Basic Pyttipanna, Rödbetor, Saltgurka. Middag: Lindahls Kvarg, Apelsiner, Risenta Solroskärnor. Snacks/Annat: Cookie med Chokladbitar i, Keso, Apelsiner, Lindt 85%. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|