Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 maj 2018
|
84,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2468 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 207,62g | Kolh.: 268,60g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's All-Bran Regular. Lunch: Zeta Jamón Serrano, ICA Ekologisk Råkostsallad, Körsbärstomater, Apetina Fetaost 10%. Middag: Santa Maria Asian Wok Teriyaki & Sesame Oil, ICA Färska Champinjoner, ICA Matolja, Bambuskott, Röd Paprika, ICA Basmatiris, ICA Kycklingfilé. Snacks/Annat: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, McDonald's Glass med Kolatopping, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|