Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 75,61g | Prot: 106,59g | Kolh.: 68,87g.
Frukost: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра, Ашан Сыр Дор Блю, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Свиная Корейка (Вырезка), Греческий Салат. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Активиа Натуральный Биойогурт с Ежевикой и Семенами Льна, Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|