Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2018
|
91,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 103,57g | Prot: 222,30g | Kolh.: 121,73g.
Frukost: Big Zone Isofast90. Lunch: Multinorm Whey Protein Vanille, Vollkornbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur, Tomaten, Rührei, Edeka Eiweißbrot. Middag: Wassermelone, Lidl Putenhacksteak. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Heidelbeeren, Aldi Gefrorene Himbeeren, Alnatura Sojajoghurt Natur, All Stars Muscle Protein Bar Crunchy Caramel Hazelnut, Weider 100% Casein. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eray_2001 's vikthistorik
|