|
Har fått mensen samt större aptit.😜
Är ändå nöjd att köra 5x5 i marklyft på 75 kg efter att ha rensat ogräs i 2 dagar.
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 53,46g | Prot: 215,25g | Kolh.: 96,76g.
Frukost: Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Body Science Whey 100% Salted Caramel. Lunch: Garant Bladspenat, Broccoli, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Eldorado Tonfisk i Vatten. Middag: ICA Basic Frysta Hallon, Kokt Ägg, Fazer Frökusar. Snacks/Annat: Pärsons Kokt Gourmetskinka, Eldorado Gouda 28%, Wasa Delikatess Knäckebröd, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, ICA Basic Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Eldorado Gouda 28%, Fazer Frökusar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|