Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2018
|
61,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 36,43g | Prot: 56,51g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Livsmedelsverket Banan, AXA Havregryn . Lunch: Njie ProPud Chokladboll, Njie ProPud Vanilla, Arla Keso Mini, Viktväktarna Gulaschsoppa . Middag: Svennes Kaviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Snacks/Annat: Malaco Gott och Blandat Favorit Mix, Gurka, Apelsiner. mer...
|
|
1547 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 19 minuter, Vila - 15 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SparrisToken 's vikthistorik
|