Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 44,74g | Kolh.: 200,31g.
Frukost: Smoothie. Lunch: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Mager Köttfärs, Fullkornsvete Makaroner. Middag: Tomater, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: ICA Micro Pop, Triumf Glass Sitting Bull, Vitkål. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|