Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 53,90g | Prot: 58,29g | Kolh.: 196,46g.
Frukost: Te (Bryggt), Alpro Soya i Kaffe, Falu Råg Rut, Pågen Lingongrova (40g), Kaffe, Astrid och Aporna Jeezly Original. Lunch: Gurka, Körsbärstomater, Spenat, Gröna Oliver (Inlagd, i Burk eller Glasflaska), Zeta Ekologiska Blandade Bönor, ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Astrid och Aporna Jeezly Original, ICA Bönmix, Oatly Imat Fraiche, ICA Tortilla, Banan, Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Gott Liv Grönsaksbullar. Snacks/Annat: Garant Mörk Choklad 72%, Dalblads Swebar Fudge Crisp, Friggs Chiafrö & Havssalt, Mandlar, ICA Gott Liv Valnötter, ICA Russin, Renée Voltaire Raw Kokoschips, Banan. mer...
|
|
1600 kcal
|
Träning:
powerwalk - 59 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|