Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2223 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 167,04g | Kolh.: 246,24g.
Frukost: Lindahls Kvarg, Äpple. Lunch: ICA Tzatziki, ICA Förkokt Rödbeta, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Lindströms Kycklingfilé. Middag: Santa Maria Tortillabröd, ICA Matolja, Röd Paprika, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Chunky Salsa, ICA Fullkornsris, Santa Maria Taco Krydda. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Daim, Body Science Whey 100%, Arla Lättmjölk. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|