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Halli hallo! Wünsche euch einen schönen Tag! 😎
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69,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1250 kcal
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Fett: 32,04g | Prot: 72,38g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Weintrauben, Tomaten, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Aldi Frischkäse Leicht, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wasa Roggen Dünn. Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Thüringer Landstolz Mutzbraten. Middag: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gemischter Salat mit Dressing, Milsani Creme Fraiche, Tomatensuppe. Snacks/Annat: Barre Alkoholfreies Bier . mer...
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854 kcal
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Träning:
Studsmatta - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Hallöchen, den wünsche ich Dir auch 🙋
19 maj 18 av medlem: MoFu27
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