Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2018
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 24,87g | Prot: 152,37g | Kolh.: 58,43g.
Frukost: Льняное Масло, Азбука Здоровья Клетчатка. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Middag: Бухта Изобилия Морской Коктейль. Snacks/Annat: Trec Nutrition Whey 100, Parmalat Low Lactose 0,05%. mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Löpband - 23 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|