Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2018
|
54,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 57,34g | Kolh.: 232,62g.
Frukost: Frischkäse, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Bananas, Kellogg's Special K Red Berries, Pacific Natural Foods Low Fat Oat Milk, Coffee. Lunch: Frischkäse, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Olive Oil, Jam Preserves, Low Sodium Hard Bread Stick, Mushrooms, Eggplant, Scotsburn Low Fat Sour Cream, Penne. Middag: Olive Oil, Eggplant, Mixed Salad Greens, Quorn Classic Burger, Asparagus. Snacks/Annat: Cheddar Cheese, Galbani Ricotta, Soft White Roll, Oats, Banana, Chocolate Covered Chocolate Sandwich Cookie, Avocados, Soft White Roll. mer...
|
|
1496 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 5 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 14 minuter, Situps - 2 minuter, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 9 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
newfoundcarla 's vikthistorik
|