Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
768 kcal
|
Fett: 35,66g | Prot: 37,18g | Kolh.: 78,38g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Citronvatten, Lätta Lättmargarin, Kalles Kaviar, Ägg, Wasa Husman. Middag: Cocktailtomater, Fiskpinnar, Sparris, Stekt Ägg. Snacks/Annat: Banan. mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SparrisToken 's vikthistorik
|