|
I didn't weight yesterday because I felt I was carrying a lot of water (due to my carbs going over 50 because of a cup of hot chocolate the night before). A five mile run the next day fixed that :)
|
85,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
316 kcal
|
Fett: 10,00g | Prot: 10,50g | Kolh.: 45,50g.
Frukost: Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee, Colcafe Cappuccino Mix French Vanilla Coffee. Middag: Jenny Craig Thin Crust Rising Dough Pizza. mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|