Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 maj 2018
|
90,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2134 kcal
|
Fett: 57,10g | Prot: 204,36g | Kolh.: 193,18g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein - Banana, Pinar Beyaz Peynir, Rührei, Aldi Eiweißbrot (35g), Lidl Hähnchenbrust. Lunch: Pancake mit 2 Zutaten, Odenwald Pocket Fruchtmus Apfel, Birne. Middag: Pute gebraten, Gemischter Salat. Snacks/Annat: Real Quality Popcorn Süß, Weider 100% Casein, Haselnusseis, Zitroneneis, Leicht und Fit Eis Joghurt. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eray_2001 's vikthistorik
|