Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 116,09g | Kolh.: 68,05g.
Frukost: Midori Имбирь Маринованный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Льняное Масло, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Middag: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Trec Nutrition Casein 100, Trec Nutrition Whey 100. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|