|
Möhippa och mat på restaurang i helgen. Mycket kolhydrater blev d.... absolut beräknat men ändå smått besviken
|
76,3 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
625 kcal
|
Fett: 12,33g | Prot: 113,08g | Kolh.: 12,11g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle Kladdkaka. Lunch: Coop Böngroddar, Kycklingfilé, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer). Middag: Röd Paprika, Kung Markatta Kokosolja, Coop Böngroddar, Kycklingfilé, Gurka (med Skal). Snacks/Annat: Tyngre Kasein Kladdkaka. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
Äsch, nya tag och bättr kontroll, du klarar det!😍
29 maj 18 av medlem: Sandraduic
|
Ja d va beräknat för å bli så men hjärnspökena är inte så lätta att bli av med 😊
29 maj 18 av medlem: Jennykronwall
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jennykronwall 's vikthistorik
|