Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 maj 2018
|
73,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 130,78g | Kolh.: 117,63g.
Frukost: Milk (Nonfat), Baby Spinach, Sweet Potato, Private Selection Organic Frozen Raspberries, Harris Teeter Blueberries. Lunch: Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Turkish Chicken, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Tomatoes. Middag: El Popular Chorizo, Cheddar Cheese, Greek Yogurt Dressing Ranch, Baked or Broiled Fish, Cooked Artichoke (from Fresh). Snacks/Annat: Butter or Sugar Cookie. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good Job, Your movin' in the right direction....Hope you enjoyed your long weekend !
29 maj 18 av medlem: wright2018
|
Nice work. Let's go! #grindtime
29 maj 18 av medlem: jimmiepop
|
29 maj 18 av medlem: Doobrie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abbadabba 's vikthistorik
|