Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2018
|
53,6 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
897 kcal
|
Fett: 11,11g | Prot: 146,73g | Kolh.: 50,59g.
Frukost: Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Lunch: Агро-Альянс Чечевица Элитная, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Филе Индейки. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Casein 100, Parmalat Low Lactose 0,05%, Parmalat Low Lactose 0,05%, Trec Nutrition Whey 100. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potemonchik 's vikthistorik
|