|
Svensexa i helgen! Systemen är påfyllda igen 😎
|
82 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2085 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 178,25g | Kolh.: 211,09g.
Frukost: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Äpple, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber. Lunch: Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Röd Paprika, ICA Basmatiris, ICA Matolja, Santa Maria Asian Wok Pad Thai, ICA Färska Champinjoner, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Body Science BCAA-XX, Arla Keso Mini, Banan, Havregryn, Ägg, Arla Lättmjölk, Body Science Whey 100%. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|