Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 juni 2018
|
47,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 27,19g | Prot: 145,41g | Kolh.: 68,70g.
Frukost: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ярило Сыр Халуми Ярило, Помидоры, Лук, Вешенки, Valio Молоко 0%, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яйцо, Яйцо. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Фасоль (без Соли, Отварная), Филе Индейки. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Филе Индейки, Помидоры. Snacks/Annat: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Яичный Белок, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|