Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2018
|
88 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 114,96g | Prot: 209,31g | Kolh.: 83,85g.
Frukost: Boiled Egg, Coop Mellan Mjölk, Nutramino Proteinpulver. Lunch: Guldfågeln Kyckling Filé , Arla Keso Naturell 4%, Boiled Egg, Barbells Protein Bar Salty Peanut. Middag: ICA Basic Potatis, ICA Köttbullar, Scan Falukorv, Arla Smör (Normalsaltat), Egg. Snacks/Annat: Coop Mellan Mjölk, Optimum Nutrition Casein, Njie ProPud Protein Bar Cookie Dough. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|