|
War aber lecker ,macht nix.🤗
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1050 kcal
|
Fett: 53,33g | Prot: 43,55g | Kolh.: 104,72g.
Frukost: El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas. Lunch: Gold Leinsamen, Birnen, Orangen, Aprikosen. Middag: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Philadelphia Balance. Snacks/Annat: Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|