|
Har extremt svullna muskler idag. Körde 2h pass igårkväll varav 1:15h styrka 💪🏼
|
65,2 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
986 kcal
|
Fett: 24,11g | Prot: 39,36g | Kolh.: 154,99g.
Frukost: Njie ProPud Chocolate , Fralla, Coop Lättkvarg Vanilj (utan Tillsatt Socker). Lunch: Penne, Knorr Pasta Snack Pot Carbonara . Middag: Äppelpaj. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|