Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 juni 2018
|
80,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2164 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 164,61g | Kolh.: 230,55g.
Frukost: Kellogg's All-Bran Regular, Kellogg's Special K Red Berries, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Vattenmelon, Green Giant Majs, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Ägg, ICA Ryggfilé av Torsk, ICA Delikatess Amandine, Smör. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Livsmedelsverket Banan, Arla Lättmjölk. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|