Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juni 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 62,61g | Prot: 180,43g | Kolh.: 201,47g.
Frukost: Barbells Caramel-Cashew, Lindahls Kvarg, Livsmedelsverket Banan. Lunch: Apetina Fetaost Classic, ICA Örtkryddad Kyckling, Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Vattenmelon. Middag: ICA Färska Champinjoner, Santa Maria Taco Krydda, Santa Maria Chunky Salsa, Olivolja, Philadelphia Light, ICA Nötfärs 12%, Sötpotatis. Snacks/Annat: Arla Lättmjölk, Livsmedelsverket Banan, Body Science Whey 100%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|