Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juni 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2337 kcal
|
Fett: 72,04g | Prot: 158,46g | Kolh.: 258,07g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Hallon, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Äppelpaj (Ett Skal), Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Vitt Bröd, Knorr Rödvinssås , Körsbärstomater, ICA Ekologisk Råkostsallad, Spoons Grön Ärtsoppa, ICA Högrev. Middag: Green Giant Majs, Santa Maria Original Soft Tortilla, ICA Färska Champinjoner, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Taco Krydda. Snacks/Annat: Snickers Snickers (50g). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|