Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2018
|
109,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 39,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4190 kcal
|
Fett: 96,09g | Prot: 105,95g | Kolh.: 435,86g.
Frukost: Kaffe med Mjölk, BOB Frukost Marmelad, Bregott Bregott Ekologisk, Rostat Vitt Bröd. Lunch: Spendrups Bright Brew, Vodka, Falkeskog Hovmästarsås, ICA Västerbottenpaj, Rökt Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Klädesholmen Matjesill, Abba Löksill, Abba Senapssill. Middag: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Kalles Kaviar, Majonnäs, Hårdkokt Ägg, Bearnaisesås, Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Peka Potatisgratäng, Spendrups Bright Brew, ICA Rotfruktsgratäng. Snacks/Annat: Whisky, Coca-cola Coca-Cola, Lösgodis. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
22 jun 18 av medlem: wada_
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveizaren 's vikthistorik
|