Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2421 kcal
|
Fett: 77,15g | Prot: 168,64g | Kolh.: 264,28g.
Frukost: Barbells Protein Bar Salty Peanut, Arla Mild Kvarg Hallon & Rabarber, Äpple. Lunch: Surdegsbröd, ICA Ekologisk Råkostsallad, Fontana Tzatziki, Apetina Fetaost Classic, Körsbärstomater. Middag: Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Santa Maria Original Soft Tortilla, Smör, Scan Rostas. Snacks/Annat: Äpple, Snickers Snickers (50g), GB Glace Mini Twister, Barilla Italiensk Tomatsås, Surdegsbröd, ICA Örtkryddad Kyckling. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|