|
2 veckor in i friätandet går bra. Jag börjar känna mig lugn och inte lika nojig inför vad jag stoppar i mig. Sålänge jag tränar och känner efter vad troppen säger så kommer det förhoppningsvis gå bra. Ca 1 vecka åt jag som en gris. En riktig slasktratt där allt åkte ner. Kanske är det proppen som gått ur efter 10 månaders dietande. Och kanske helt normalt? Gick säkert upp lite men det gör inget. Det tränar jag bort snart ändå. Tror iofs att det mesta är vattenvikt pga mensen och stressen av magproblemen. Men nu vänder det. BALANS! Huvudstående bilder på mig och findus kommer inom kort 😂🤣
|
67,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
507 kcal
|
Fett: 15,33g | Prot: 51,66g | Kolh.: 48,83g.
Middag: Kålrabbi, Broccoli, Spetskål, Felix Fisksås Dill & Citron, Ugnsbakad eller Halstrad Kolja. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|