Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
73,8 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 10,60g | Prot: 117,29g | Kolh.: 185,01g.
Frukost: Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker), Arla Lättmjölk. Lunch: Pro Whey Proteinshake. Middag: Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml). Snacks/Annat: Päron (Fasta och Flytande, Lätt Sirap Förpackade, Konserverad), Triumf Glass Sorbet Hallon, GB Glace Twister, Lindahls Kvarg Blåbär (utan Tillsatt Socker). mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sacofricosis 's vikthistorik
|