Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2399 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 163,85g | Kolh.: 286,55g.
Frukost: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries. Lunch: Bröd, Körsbärstomater, Apetina Fetaost Classic, ICA Ekologisk Råkostsallad. Middag: Del Monte Pineapple Chunks, ICA Basmatiris, ICA Färska Champinjoner, Bambuskott, Kycklingfilé, Röd Paprika, ICA Matolja, Santa Maria Asian Wok Pad Thai. Snacks/Annat: Barbells Caramel-Cashew, Nestle Nesquik, Arla Lättmjölk. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|